Não acho difícil planejar mudanças em nossa vida, acho mais complicado executar. A cabeça tem que estar muito aberta e muito descomplicada, pois ela é que vai dar o comando principal ao corpo: vá! Estou tentanto me adaptar a uma rotina de exercicios diarios e confesso que esta sendo um grande desafio. Ninguém disse que ia ser moleza, então levante e siga....
Fui!
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